Είμαι η Δρ. Μόιρα Τζίτζικα η εκπαιδεύτρια σας σε αυτή την εκπαιδευτική εμπειρία, και είμαι ιδιαίτερα χαρούμενη που θα σας συνοδεύσω σε αυτό το ταξίδι ανακάλυψης και αυτοβελτίωσης." "Το στρες είναι κάτι που όλοι μας αντιμετωπίζουμε σε διάφορες μορφές, και μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην καθημερινή μας ζωή. Το σεμινάριο "Αντιμετωπίζοντας το Στρες και Ενισχύοντας την Ανθεκτικότητα" έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το στρες, τις αιτίες του, και τον αντίκτυπό του στην καθημερινή ζωή. Μέσα από αυτό το πρόγραμμα, θα αποκτήσετε εργαλεία και τεχνικές που θα σας επιτρέψουν να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το στρες και να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά σας, ώστε να ανταπεξέρχεστε με επιτυχία στις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.