«Δεν προλαβαίνω». «Έχω πολλά στο μυαλό μου». «Θα ξεκουραστώ όταν τελειώσει αυτή η περίοδος». Φράσεις που ακούμε —και λέμε— όλο και συχνότερα. Μόνο που πολλές …
Οι Πανελλήνιες είναι μια από εκείνες τις περιόδους που εύκολα μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα να μοιάζει σαν να περιστρέφεται γύρω από έναν και μόνο …
Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι θέλεις να φας ενώ δεν πεινάς πραγματικά; Ίσως μετά από μια δύσκολη ημέρα. Όταν έχεις άγχος. Όταν βαριέσαι. Ή όταν κάτι …
Τα τελευταία χρόνια ακούμε συχνά ότι πρέπει να αγαπάμε το σώμα μας. Να το αποδεχόμαστε, να νιώθουμε όμορφα μέσα σε αυτό και να έχουμε μια …
«Καλημέρα, αγάπη μου.» Κάποτε αυτές οι τρεις λέξεις είχαν βάρος. Ένα φιλί, μια αγκαλιά, ένα χαμόγελο. Υπήρχε η αίσθηση ότι, ό,τι κι αν έφερνε η …
10 Οκτωβρίου – Ημέρα Ψυχικής Υγείας. 10 Οκτωβρίου – Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Μία ημέρα που μας θυμίζει ότι η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι …
Πόσες φορές έχεις ανοίξει το ψυγείο όχι από πείνα, αλλά από ανάγκη να γεμίσεις ένα συναισθηματικό κενό; Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι το φαγητό είναι …
“Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής σου”, έγραφε ο Μάρκος Αυρήλιος. Αυτή η απλή φράση κρύβει μια βαθιά αλήθεια. Κάθε μέρα είναι μια …