Back
Hmera Psixikis Ugeias

Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Δώσε Προτεραιότητα σε Εσένα – με τη Learnity! 

10 Οκτωβρίου – Ημέρα Ψυχικής Υγείας.  10 Οκτωβρίου – Ημέρα Ψυχικής Υγείας.   Μία ημέρα που μας θυμίζει ότι η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί από το 1992 ως «Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας» από την …

emotional eating

Όταν τα Συναισθήματα Ελέγχουν το Πιάτο σου…

Πόσες φορές έχεις ανοίξει το ψυγείο όχι από πείνα, αλλά από ανάγκη να γεμίσεις ένα συναισθηματικό κενό; Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι το φαγητό είναι ο καλύτερος σου φίλος, αλλά και ο μεγαλύτερος εχθρός σου; Κι όμως είμαστε πολλοί..!!!! Η …