Δεν τελείωσε η αγάπη. Απλώς βάρυνε.
«Καλημέρα, αγάπη μου.»
Κάποτε αυτές οι τρεις λέξεις είχαν βάρος. Ένα φιλί, μια αγκαλιά, ένα χαμόγελο. Υπήρχε η αίσθηση ότι, ό,τι κι αν έφερνε η μέρα, ήσασταν μαζί.
Κι όμως, οι σχέσεις δεν αλλάζουν από τη μια μέρα στην άλλη. Ραγίζουν λίγο λίγο. Η δουλειά, οι υποχρεώσεις, τα παιδιά, η κούραση που γίνεται μόνιμη.
Το «Καλημέρα, αγάπη μου» γίνεται ένα βιαστικό «Καλημέρα». Το «Πώς πέρασες σήμερα;» γίνεται «Πλήρωσες τον λογαριασμό;».
Οι συζητήσεις δεν σταματούν. Απλώς σταματούν να έχουν συναίσθημα.
Και κάπου εκεί μπορεί να αρχίσεις να απομακρύνεσαι όχι μόνο από τον άνθρωπό σου, αλλά και από τον ίδιο σου τον εαυτό.
Ένα βράδυ ανοίγεις το ψυγείο. Δεν πεινάς πραγματικά. Ψάχνεις κάτι που θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, έστω για λίγο. Σοκολάτα. Πατατάκια. Παγωτό.
Για λίγα λεπτά λειτουργεί. Μετά έρχεται η ενοχή. Και την επόμενη φορά, το ίδιο.
Η ψυχολογία επηρεάζει τον τρόπο που τρώμε, η διατροφή το σώμα μας και η εικόνα του σώματός μας την ψυχολογία μας.
Ένας κύκλος που μπορεί να γίνει δύσκολο να σπάσει.
Όμως το πρόβλημα δεν είναι η σοκολάτα. Μπορεί να είναι απλώς ο τρόπος με τον οποίο προσπαθείς να ανακουφίσεις έναν εαυτό που έχει κουραστεί.
Δεν φταις. Αλλά ούτε χρειάζεται να μείνεις εκεί.
Η αλλαγή μπορεί να ξεκινήσει από μια ειλικρινή συζήτηση. Με τον άνθρωπό σου. Με έναν ειδικό. Και, ίσως πιο δύσκολα από όλα, με τον ίδιο σου τον εαυτό.
Γιατί πίσω από πολλές φορές που τρώμε χωρίς να πεινάμε, μπορεί να υπάρχει ένα συναίσθημα που ζητά να ακουστεί. Και πίσω από τη σιωπή ενός ζευγαριού, μια συζήτηση που αναβλήθηκε.
Ίσως, τελικά, η λύση να μην ήταν να γεμίσεις το πιάτο.
Ίσως ήταν να ξαναγεμίσεις τη σχέση.
Με κουβέντα.
Με κατανόηση.
Με παρουσία.
Γιατί η αγάπη δεν τελείωσε.
Απλώς βάρυνε.
Και ό,τι βαραίνει, όταν το μοιράζεσαι, γίνεται λίγο πιο ελαφρύ.
Στη Learnity δημιουργούμε προγράμματα που μιλούν για όσα πολλές φορές μένουν ανείπωτα: επικοινωνία, στρες, σχέση με το σώμα και τον εαυτό μας.
Γιατί η γνώση μπορεί να γίνει η αρχή της αλλαγής.
Θέλεις να δεις το θέμα λίγο πιο βαθιά;
Ανακάλυψε τα σχετικά προγράμματα EveryBODY’s worth, Η Επικοινωνία στις Στενές Σχέσεις και τον Γάμο και Η Ψυχολογία της Διατροφής.
”Μάθε, Εμπνεύσου, Εξελίξου”
